謝佩珊的優質推薦評比

對小朋友來說“冰雪“的世界是雪花飄舞、冰天雪地的童話生活。他們可以享受”冰雪“的樂趣，他們可以又一次給童年放飛的機會，在那種”天寒地凍“的世界得到一種釋懷、得到一份灑脫。

而對于一些中老年人又或是”老寒腿“發作的季節，他們痛苦得如同病魔纏身，他們祈求”冰雪“季節的結束，期望快快給他們送來映日的光輝，以求自由的行走。像童話中的主人公艾莎和安娜一樣地輕盈地行走，對于這些中老年人可能真的是夢想。

為什么人們會將“寒冷”和關節疼聯系起來呢？

這也的確是大家的經驗之談，每次趕上天氣變化、潮濕受涼、冰天雪地，患有骨關節炎的人就會疼痛加重，苦不堪言。慢慢地也就建立了這樣一種誤區。

小編現在就告訴您真相：

寒冷和骨關節炎一點關系都沒有。

從發病機制上看，膝骨關節炎是由于長期反復的使用導致關節面軟骨磨損或損傷造成的。寒冷不會導致骨關節炎，也不會加重骨關節炎。這也就明確指出，寒冷并不是導致關節炎的原因。

而且有研究證實，生活在溫帶的人骨關節炎的發病率并不比寒冷地區的人低。相反，生活在山區或高海拔地區的人骨關節炎的發病率相對其他地區高，可能與山區、高海拔人口的生活、工作習慣有關。

這再一次證實，長期負重生活導致的軟骨磨損是發病的主要機制之一。

除此之外，其他與骨關節炎發病的因素包括：性別、基因、年齡、體重、生活環境及職業等。

因此，預防疾病的發生或減緩疾病的進展需要從上述因素著手，比如通過體重管理減輕關節軟骨的磨損，通過矯形鞋墊改變軟骨負重的位置，通過支具改變力線等方式。

由此可見，骨關節炎的有效干預在于預防或早期治療。

既然沒有證據顯示寒冷與骨關節炎有關

那為什么寒冷會導致關節疼呢？

有部分骨關節炎患者對于壓力和寒冷是過于敏感的，因此天氣變化只會增加患者對于痛覺的敏感程度。

換句話而言，有可能您已經患有骨關節炎，只不過平時沒有癥狀，當氣溫降低時才產生對痛覺的反應。此時，人們才會選擇就醫，最終便診斷出骨關節炎。

所以，骨關節炎的出現發生在“冰雪”之前，而不是“冰雪”直接導致的結果。

寒冷引起關節疼痛的原因可能還包括：

01寒冷導致關節滑液中促炎因子的表達升高，從而加重了疼痛。

02在骨關節炎人群中有部分人群對寒冷產生疼痛的閾值較低，氣溫降低首先會引起這部分人群出現關節疼痛。那么，這部分骨關節炎人群即表現為對寒冷引起的疼痛敏感。

在這個“冰雪奇緣”的冬季，骨關節炎患者會因氣溫寒冷而出現疼痛加重。相反，那些所謂“因疼痛導致骨關節炎”的人，其實本身已經患有骨關節炎，寒冷只是提早讓其癥狀表現出來而已。

冰雪奇緣的冬季，該如何保護膝關節？

1注意添衣加被，避免冷風直吹。盡管寒冷不是致病的直接因素，但疾病早期通過保暖控制疼痛的發作也是非常經濟的治療手段；

2一旦出現寒冷相關的關節不適，請及時就診。此時的你很可能已經患有早期骨關節炎。骨關節炎的診治遵循早期診斷，早期防治的原則。因此，“早發現、早治療”可以在控制癥狀的同時減緩疾病的發展進程；

3請牢記骨關節炎的三點核心治療方案：

疾病相關的健康教育、體重管理和正確規范的運動治療。